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26May
2017

高考衝刺,緩解你的“高原反應”,激發無限潛能!

發布者:生命壹號     瀏覽次數:

上一期亚游官网有聊過高三考生應該如何補充腦營養,以及應對失眠的辦法。是因為高三學生複習進度加快,以及各種不安或者緊張情緒的因素,導致可能會出現這些情況。

 

 

  高考,無疑是人生中重要的一道分水嶺。可能很多人覺得,高考是一項至關重要的選擇,關係到一個人的未來。其實小編認為,雖然高考是人生的一道分水嶺,但它並不是最終的人生。

 

  這樣想來,其實沒必要把高考看得太過嚴肅。給自己增加太多的負擔,反而會影響最終結果。那麽如何把備考狀態調整到最佳呢?

 

       一、 保持自身良好心態,學會自己減壓 

 

 

 

  考前出現緊張或者焦慮的反應很正常,適當焦慮會讓人產生一種緊迫感,從而更努力地去應對難題。有很多小夥伴會因為一兩次考試的失誤而產生挫敗感,其實是完全沒有必要的哦!

  這個時候亚游官网就要擺正好心態,找到適合自己的減壓方式,不要讓自己一直在低氣壓裏走不出來哦。

 

       請考生淡定, 亚游官网一直陪伴在您身邊,為您加油!

 

二、 不要熬夜,身體是革命的本錢 

 

 

  到了臨考前,有些小夥伴會以放棄睡眠為代價來爭取時間複習,其實這種方法是不可取的哦。缺少睡眠容易引起氣血不足氣血充足是身體健康的基礎,如果氣血不足,那麽身體免疫力就會下降,會導致各種疾病的發生。因此科學地安排生活,勞逸結合更有助於減輕壓力,消除疲勞。

 

       亚游官网可以及時補充大腦所需營養素-加營素、腦磷脂、DHA等,對考生來說必需的。

三、 合理飲食,腸胃健康一身輕鬆 

 

  

  很多家長都覺得考前複習很用腦,希望給孩子吃得好一點,多補一些營養。但是因為腸胃需要一定的適應期,食譜變化大會加重腸胃負擔,造成腸胃的不適應,反而會影響身體狀態。

  高考膳食要講究營養均衡,葷素搭配要合理,口味最好清淡一點。

       亚游官网含有山楂、麥芽提取物,可以改善胃腸功能,促進食物消化、促進營養吸收。

四、 家長不能拖後退,後備力量很重要 

 

  

  高考前期,部分家長比孩子更加緊張,但家長的焦慮會給孩子造成極大的心理負擔,影響高考備考。

  有專家指出,考生在高考前對外界比較敏感,父母言語不當反而會增加考生的心理壓力。家長們最好不要去過度關心孩子的學習,特別是不要在孩子麵前講一些有著明顯心理暗示的話。

  在最後關鍵時刻,家長不能拖後退,後備力量很重要。

       給孩子一份“亚游官网”幫助孩子每提高一分,拉開十萬個學生的名次!助孩子順利地贏得高考攻堅戰!

 

 

 

 

盡管有所畏懼

卻能驅迫自己勇往直前的人便是勇者

 

衝刺 加油!

 

 

 

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